Wat ga je doen tijdens de Mountainbike Clinic?

De clinic begint met een korte introductie: fiets afstellen, houding op de MTB en hoe de versnellingen werken. Daarna gaat de groep de trails op. De instructeur behandelt de kerntechnieken die het verschil maken tussen wiebelig rijden en zelfverzekerd sturen — remmen zonder over te steken, gewicht verplaatsen in bochten, obstakels aanrijden zonder te stoppen. Tussen de oefeningen door rijd je stukken parcours waarin je meteen toepast wat je net hebt geleerd. Voor beginners bouwt de instructeur rustig op; gevorderden krijgen pittigere lijnen en steilere afdalingen.

Wat je leert tijdens de clinic:

• houding op de MTB en balanspunten
• remmen: voor- en achterrem gecombineerd inzetten
• bochtentechniek: kijkrichting, gewicht en lijnkeuze
• obstakels aanrijden — boomwortels, kleine drempels, losse ondergrond
• klimmen en dalen met controle

Hoe verloopt de Mountainbike Clinic?

Je verzamelt op het startpunt bij de MTB-locatie. Na de fietscheck en korte techniek-uitleg begin je met oefeningen op een rustig stuk parcours. Zodra iedereen zich op de fiets prettig voelt, gaat de groep de trails op — de instructeur peilt onderweg wie er meer uitdaging aankan en past de route aan. In twee uur bouw je van basis naar echt technisch rijden, met genoeg pauzes om even bij te komen.

Wat hoort er typisch bij:

• ontvangst en fietscheck
• korte techniek-introductie
• oefeningen op vlak parcours
• toepassen op de trail
• afsluitende ronde en terugblik

Voor wie is de Mountainbike Clinic perfect?

Voor sportieve teams, vriendenclubs of bedrijfsgroepen die iets actiefs zoeken en van fietsen houden. Beginners kunnen mee — de instructeur past het niveau aan op wie er rijdt — maar basisfietsvaardigheid en enige conditie zijn wel prettig. Vooral sterk als teamuitje of bedrijfsuitje voor teams waarin uitdaging en beweging bij elkaar horen. Ook een populaire keuze voor vriendengroepen die samen willen sporten en nieuwe techniek willen leren.

Wat is inbegrepen?

• Mountainbike in de juiste maat
• Helm en basis-veiligheidsuitrusting
• Ervaren instructeur voor de hele clinic
• Techniekuitleg en trail-begeleiding

Niet inbegrepen:

• Sportieve kleding waarin je vies mag worden
• Handschoenen en eventueel eigen bril
• Eten en drinken

Lunch of borrel na de clinic? Vaak makkelijk te combineren — geef het door bij de aanvraag.

Veelgestelde vragen

Kunnen echte beginners meedoen aan de Mountainbike Clinic?
Ja. Als je kunt fietsen op een gewone fiets, kun je meedoen. De instructeur begint met de basis en bouwt op naar technischer rijden — beginners werken langer aan houding en remmen, gevorderden gaan sneller de trails op. De groep wordt onderweg aangepast op wie er meerijdt.

Wat als iemand veel ervarener is dan de rest van de groep?
De instructeur splitst in twee subgroepen wanneer het niveauverschil te groot wordt, of geeft de gevorderden pittigere lijnen en steilere afdalingen op dezelfde route. Zo blijft iedereen uitgedaagd zonder dat de beginners worden opgejaagd.

Is de Mountainbike Clinic zwaar?
Twee uur MTB is inspannend — je gebruikt been-, arm- en romp­spieren tegelijk. Verwacht een goede work-out, geen extreme uithoudingstest. Wie regelmatig sport of fietst, komt zonder problemen door. Er zijn genoeg pauzes tussen de oefeningen.

Wat gebeurt er bij regen of harde wind?
Bij lichte regen gaat de clinic gewoon door — modder hoort erbij. Bij zwaar weer, onweer of glibberige trails verplaatsen we in overleg naar een andere datum, of passen we het parcours aan zodat we op vlakkere delen blijven.

Kan ik met mijn eigen mountainbike komen?
Dat kan meestal — geef het door bij de aanvraag. De instructeur checkt je fiets op remmen, banden en versnellingen voor jullie beginnen. Zo weet je zeker dat je materiaal klopt voor het parcours.

Kunnen we de clinic combineren met andere programma-onderdelen?
Ja. Populair zijn een lunch of borrel na afloop, of combineren met een andere buitenactiviteit voor een dagvullend programma. Geef bij de aanvraag door wat je zoekt zodat we het als één dag inrichten.

Vraag een vrijblijvende offerte aan →